こんにちは。

横浜で結婚相談所「Happy Create Salon」を運営している大久保です。

30代の男性と婚活について話していると、よく出てくる言葉があります。

「結婚はしたいんですけど、今すぐじゃなくてもいいかなと思っていて」

これ、本当によく分かります。

仕事は忙しい。

休日くらいゆっくりしたい。

婚活を始めたからといって、すぐ結婚できる保証もない。

だから、

「来年からでもいいかな」

「もう少し仕事が落ち着いてから」

「35歳になってから本気を出そう」

となってしまう。

婚活って、仕事の締め切りみたいに「○月○日までにやってください」と誰かに言われるものではありません。

だからこそ、後回しにしやすいんですよね。

でも、2026年に発表された最新データを見ていると、30代男性には一度知っておいてほしいことがあります。

それは、

婚活で一番取り戻しにくいものは、お金ではなく「時間」だということです。

今回は2026年最新の婚姻データやIBJの婚活データを見ながら、

「30代男性はいつ婚活を始めればいいのか？」

について考えてみたいと思います。

「最近はみんな結婚しない」は本当なのか？

テレビやネットでは、

「未婚化」

「若者の結婚離れ」

「少子化」

といったニュースをよく見かけます。

こうしたニュースを見ていると、

「今は結婚しない人も多いんだから、自分も焦らなくていいか」

と思うかもしれません。

ところが、数字を見てみると少し違った景色が見えてきます。

厚生労働省が2026年8月28日に公表した人口動態統計速報によると、2026年1月から6月までの婚姻件数は23万8,979組でした。厚生労働省の人口動態統計速報は、出生・死亡・婚姻・離婚などの届出を集計したものです。 citeturn642819search0turn642819search3

つまり、

今この瞬間にも、結婚を決めている人たちはたくさんいる

ということです。

「日本人全員が結婚しなくなっている」というわけではありません。

結婚しない人生を選ぶ人がいる一方で、

「できれば結婚したい」

「いい人と出会えれば家庭を持ちたい」

と考えて実際に行動している人もたくさんいます。

婚活をするかどうかを考えるとき、

「世の中のみんなが結婚しているか」

ではなく、

自分は将来どうしたいのか

で考えた方がいいと僕は思っています。

30代男性が知っておきたい「婚活には時間がかかる」という事実

では、

「結婚したいと思ったら、そのとき婚活を始めればいい」

のでしょうか。

ここで知っておきたいのが、婚活にはある程度の時間が必要だということです。

結婚相談所で婚活を始めたとしても、

入会する
↓
プロフィールを作る
↓
相手を探す
↓
申し込む
↓
お見合いする
↓
仮交際する
↓
真剣交際する
↓
結婚について話し合う
↓
結婚を決断する

というプロセスがあります。

もちろん一人目に出会った人と結婚するケースもあります。

でも、全員がそうなるわけではありません。

実際には、

「会ってみたけれど違った」

ということもあります。

こちらがいいと思っても、相手からお断りされることもあります。

交際してから、

「いい人だけど、結婚生活は少し違うかもしれない」

と気づくこともあります。

これは失敗ではありません。

むしろ婚活をしていく中で、

自分にとって何が大切なのかが分かってくる過程

でもあります。

IBJでは月10万件を超えるお見合いが行われている

結婚相談所に対して、

「紹介してもらえる人数が少なそう」

というイメージを持っている人もいるかもしれません。

しかし現在は、かなり状況が変わっています。

IBJによると、2026年5月の月間お見合い件数は過去最高となる10万2,013件を記録し、初めて10万件を突破しました。

前年同月比では14.5％増。

IBJの会員数も10.9万人規模となっています。

10万件です。

僕も改めて数字を見ると、

「そんなにお見合いが行われているんだ」

と思います。

つまり現在の婚活では、

「出会いがない」だけが問題ではなくなってきています。

むしろ重要なのは、

「たくさんの選択肢の中から、どうやって自分に合う人を見つけるのか」

ということです。

成婚した人ほど、実際に会っている

ここは30代男性に特に伝えたい部分です。

IBJの公表データでは、成婚者は非成婚者と比較して、お見合い件数が約2.7倍多いという結果も出ています。 citeturn642819search1

この数字を見ると、

「じゃあ、とにかく大量に申し込めばいいの？」

と思うかもしれません。

僕はそういう意味ではないと思っています。

大事なのは、

プロフィールだけを見て考え続けるのではなく、実際に人と会ってみること。

婚活を始めると、どうしても条件が気になります。

年齢。

住んでいる場所。

仕事。

学歴。

年収。

趣味。

見た目。

もちろん条件を考えること自体は悪くありません。

でも、

プロフィールを100回眺めても分からないことがあります。

話しているときの空気感。

店員さんへの接し方。

笑うポイント。

沈黙になったときの居心地。

価値観が違ったときに話し合えるか。

こういうところは、実際に会わなければ分かりません。

だから僕は、

「条件に合う完璧な人を探してから会う」のではなく、「少し気になるなら一度会ってみる」

くらいでもいいと思っています。

35歳男性が「40歳までに結婚したい」と思ったら

例えば今35歳で、

「40歳くらいまでには結婚したい」

と考えていたとします。

すると、

「まだ5年あるから大丈夫」

と思いますよね。

ここに、婚活のちょっとした落とし穴があります。

40歳で結婚したいなら、

40歳から婚活を始めるわけではありません。

39歳でも少し遅いかもしれません。

なぜなら、

相手を探して、

会って、

交際して、

お互いの価値観を確認して、

結婚について話して、

ようやく結婚するからです。

さらに、一人目の相手とうまくいくとは限りません。

だから、

「何歳になったら婚活するか」

ではなく、

「何歳までに結婚したいか」から逆算して考える

必要があります。

ここは僕が無料相談でもよく確認するところです。

婚活を始められない30代男性に多い4つの理由

ここまで読んで、

「分かっているけど動けないんですよ」

と思った人もいるかもしれません。

それも普通です。

実際、婚活を始める前にはいろいろ考えます。

1．もう少し仕事が落ち着いてから

30代は仕事でも責任が増えてくる時期です。

部下ができたり、

プロジェクトを任されたり、

転職を考えたり。

ただ、経験上、

仕事が完全に落ち着く時期って、なかなか来ません。

一つ終わったら、また次が始まります。

だから、

「落ち着いてから婚活する」

より、

「仕事をしながらできる婚活方法を考える」

方が現実的です。

2．もう少し年収が上がってから

これも男性からよく聞きます。

もちろん年収は婚活における一つの要素です。

でも、

「あと50万円上がったら」

と思って50万円上がったら、

今度は、

「あと100万円あった方がいいかな」

となるかもしれません。

婚活は、

完璧なスペックになってから始めるものではありません。

今の自分でどう活動するのかを考えることも大切です。

3．痩せてから・見た目を整えてから

これは半分賛成です。

婚活では写真も清潔感も重要です。

だったら、

婚活を半年延期して一人で準備する必要はありません。

写真を変える。

髪型を変える。

服を整える。

体重を少し落とす。

婚活と同時進行でやればいいんです。

4．自信がついてから

これが一番難しいかもしれません。

「女性と話すのが得意ではない」

「恋愛経験が少ない」

「婚活で断られるのが怖い」

そう思っている男性もいます。

でも、

自転車に乗れるようになってから自転車に乗る人はいません。

実際にやってみながら上手くなります。

婚活もかなり似ています。

お見合いをして、

「あの質問はよくなかったな」

と思ったら次に変える。

デートが続かなければ、

「何が原因だったんだろう」

と考える。

プロフィールの反応が悪ければ修正する。

僕は、

婚活は「準備→本番」ではなく、「行動→改善」の繰り返し

だと思っています。

30代男性の婚活で意外と大切なのは「選ばれる視点」

婚活をすると、

「どんな女性と結婚したいか」

を一生懸命考えます。

もちろんそれも必要です。

ただ、それと同じくらい大切なのが、

「自分は相手からどう見えているのか」

という視点です。

例えば、

「自分は優しいです」

と言う男性はたくさんいます。

でも相手が知りたいのは、

「その優しさが結婚生活でどう表れるの？」

という部分かもしれません。

家事をどう考えているのか。

子育てをどう考えているのか。

共働きについてどう考えているのか。

休日をどう過ごしたいのか。

意見が違ったときにどうするのか。

こういうことを考えると、

婚活は単なる「相手探し」ではなくなります。

自分がどんな結婚生活を作りたいのかを考える作業

になります。

「理想の相手」より先に「理想の結婚生活」を考えてみる

僕は最近、

「どんな女性がタイプですか？」

だけではなく、

「結婚したら、どんな生活をしたいですか？」

と考えることが大切だと思っています。

例えば、

休日は家族で出かけたい。

食事はできれば一緒に食べたい。

子どもは欲しい。

家事は協力したい。

お互い一人になる時間も欲しい。

旅行を楽しみたい。

仕事も大切にしたい。

こういうことです。

面白いことに、

理想の結婚生活を考えると、

「どんな相手と結婚したいのか」

も少しずつ見えてきます。

条件だけで相手を探すより、

こちらの方が婚活の軸がブレにくくなります。

2026年、30代男性の婚活で重要なのは「まず動くこと」

ここまで最新データを含めていろいろ書きましたが、

結局、僕が一番伝えたいことはシンプルです。

結婚したいなら、完璧になるまで待たなくてもいい。

ということです。

婚活を始めて、

うまくいかなかったら、

そこで考えればいい。

プロフィールを直せばいい。

写真を変えればいい。

申し込む相手を変えてみればいい。

デートの仕方を変えてみればいい。

僕自身、

「最初から全部正解しなければいけない」

とは思っていません。

むしろ、

まずやってみて、違ったら修正する。

そのくらいでいいと思っています。

婚活も同じです。

横浜で婚活を考えている30代男性へ

もし今、

「結婚したい気持ちはある」

でも、

「結婚相談所に入るほどなのかは分からない」

という段階なら、いきなり入会を決める必要はありません。

まず、

・何歳くらいまでに結婚したいのか

・どんな結婚生活を送りたいのか

・今の婚活で何につまずいているのか

・アプリと結婚相談所のどちらが合いそうなのか

こういったことを整理するだけでも十分です。

Happy Create Salonでは、横浜・神奈川を中心に、30代男性の婚活相談を行っています。

「結婚相談所に入るか決めていない」

「そもそも自分に結婚相談所が合うのか知りたい」

「マッチングアプリを続けるべきか迷っている」

そんな相談でも大丈夫です。

無理に入会を決める場ではなく、

まずは、

「自分の場合、どう婚活を進めればいいのか？」

を整理する時間として使ってもらえればと思っています。

結婚するかどうか。

婚活するかどうか。

いつ始めるか。

最後に決めるのは自分です。

ただ、

「いつか結婚したい」

と思っているなら、一つだけやってみてください。

その「いつか」を、一度具体的な年齢にしてみること。

「38歳まで」

「40歳まで」

「できれば2年以内」

そこが決まると、

「じゃあ、いつ動く？」

が見えてきます。

婚活は、大きな決断から始めなくても大丈夫です。

まず一歩。

やってみて、違ったらそこで考えましょう。

無料相談はこちら

横浜・神奈川で婚活を考えている30代男性の方へ。

「結婚相談所が自分に合っているのか知りたい」

「今の婚活方法でいいのか相談したい」

「何歳までに結婚できそうか一緒に整理したい」

といった段階でもお気軽にご相談ください。

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【関連記事①】
30代男性が婚活で成功するためのポイントはこちら

【関連記事②】
マッチングアプリと結婚相談所、どちらが自分に合う？

参考データ

厚生労働省
「人口動態統計速報（令和8（2026）年6月分）」
2026年8月28日公表

IBJ
「お見合い件数が『初の10万件』突破！」
2026年6月公表

※統計数値は公表時点の速報値等を含みます。今後、確定値等で変更される場合があります。